WIE MISSBRAUCHSERFAHRUNGEN DEIN DENKEN PRÄGEN.
Du hast als Kind emotionalen, physischen oder sexuellen Missbrauch erlebt und merkst die Auswirkungen davon auf dein jetziges Leben täglich und schmerzlich - durch körperliche Symptome, Erschöpfung, Anstrengung in Beziehungen?
Du willst eigentlich gern endlich in deine VOLLE Lebendigkeit, deine ganz eigene Sinnlichkeit & deine persönliche Freiheit kommen -
doch dir fehlen Zeit/ Ruhe/ Geld/ ...?
Oder du glaubst, es ginge dir "nicht schlecht genug", um es dir zu erlauben, dich unterstützen zu lassen und Aufmerksamkeit, Zeit & Geld in dich zu investieren?
Oder du denkst, du machst es bald/ später/ irgendwann/ wenn XYZ...?
... oder du vergisst im Alltag einfach deine Sehnsucht nach Mehr und findest dich mit Lauwarm ab, weil du seit Jahrzehnten genau daran gewöhnt bist?
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I feel you.
Jeder der obigen Punkte ist ein Zitat: von mir : )
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Wusstest du, dass genau diese Argumente/ Denkweisen sehr typische Folgen von Missbrauchserfahrungen sind? Ich sage dir, warum:
Wenn du Missbrauch erlebt hast, hast du wahrscheinlich mit folgenden Themen zu tun:
unangenehme Momente von Über- (Stress, Anspannung, Unruhe) und Untererregung (Leeregefühl, Schwere, Lethargie)
schlechte Körperwahrnehmung/ Taubheitsempfindungen
diffuses Unwohlsein oder konkrete (wiederkehrende und/ oder schwere) körperliche Symptome
Entfremdung von, oder sogar Abscheu gegenüber, deinem Körper & deinem Aussehen
einen hohen Anspruch an dich selbst, bis hin zu Perfektionismus
wenig Gespür für deine Bedürfnisse & Grenzen, daher oft Gefühle von Überforderung
zehrende Schuld- & vernichtende Schamgefühle, wegen (vermeintlicher) Kleinigkeiten
vielleicht hattest oder hast du mit kompulsivem Essen oder anderen Süchten zu tun
(folgerichtigerweise aus allem oben Genannten) hast du das Bedürfnis, Dinge zu verstehen/ über den Verstand zu regeln, um dich orientieren zu können & dich irgendwie halbwegs unbeschadet durch diese anstrengende Welt zu schiffen. Was dazu führt, dass du verkopft bist, dich abgetrennt fühlst und oft kein Gespür für dich und andere hast.
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: Du hast gelernt, dich nicht zu spüren - die Angst und der Schmerz waren zu groß, als dass du sie hättest (er)tragen können.
: Du hast gelernt, stattdessen deine Aufmerksamkeit auf deine Umgebung zu richten, sie nach Gefahren abzuscannen, alle Worte & Gesten zu deuten.
: Du hast gelernt, dass die Welt nicht sicher sei, dass du nicht loslassen könntest, nicht vertrauen dürftest.
: Du hast gelernt, dass dein Körper ein Ort von Leid und vielleicht auch von Erniedrigung sei - sicherlich aber von Scham.
: Du hast gelernt, dass du nicht wichtig seist: Dass deine Bedürfnisse nicht zählten.
: Du hast gelernt, dass du ausgeliefert & allein seist, dass niemand dich (davor) beschützte und für dich sorgte.
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All das hast du gelernt.
Doch:
: Du hast NICHT gelernt, dass es um dich ginge. Dass du wichtig bist. Dass das, was dir geschehen ist, ein großes Unrecht war, welches nicht normal ist.
: Du hast NIEMALS erlebt, dass jemand, KOSTE ES WAS ES WOLLE, RADIKAL sich für dich eingesetzt hat.
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Jetzt musst du nicht mehr warten - denn heute gibt es diese eine Person, die genau dies tun, für all dies sorgen kann, wenn du es willst: DU SELBST.
Ich kann dich dabei begleiten und anleiten - denn ich weiß, wie es sich anfühlt: Mein Programm ist Schritt für Schritt aus meinem eigenen Heilungsweg entstanden. Aus vielen Jahren des persönlichen Testens, vor dem Hintergrund eines fundierten körpertherapeutischen Wissens. Ich weiß, wie es am Einfachsten, Strukturiertesten, Schnellsten und Nachhaltigsten geht.
WAS BEDEUTET DAS KONKRET:
Du musst nichts teilen, was du nicht möchtest. Du musst nichts erklären, dich nicht rechtfertigen. Dein Erleben wird nicht bewertet, dein Schmerz oder dein Leid nicht kategorisiert, relativiert oder hierarchisiert.
Ich öffne für dich einen Raum: Den RAUM DEINER HEILUNG - in welchem ich dir empathisch, professionell, wertschätzend, respektvoll und achtsam begegne.
Du bekommst von mir alles, was für mich und für viele, viele Klientinnen wirksam war - und dabei schauen wir, was davon (und wie) für DICH am Allerbesten funktioniert.
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Du kannst es weiterhin allein versuchen - doch beachte, dass ohne die strukturierte & ineinander wirkende Veränderung auf den drei Ebenen KOPF (Glaubenssätze/ Selbstbilder) - KÖRPER (Symptome/ Körpererinnerungen/ Verkörperungen) - NERVENSYSTEM (Stressreaktionen/ Unruhe) eine dieser Ebenen dich früher oder später zurückholen wird:
In den etablierten, stabilen (a.k.a. festgefahrenen) Zustand, den du schon kennst, weil dein System sich über Jahrzehnte in ihm eingependelt hat: Weil es hier "sicher" ist, und weil dein System früh gelernt hat, dass Sicherheit höchst fragil und deswegen das Allerallerwichtigste ist (wichtiger als Glücklichsein!).
Deswegen wird dein System auch in diesem etablierten Zustand bleiben (oder über kurz oder lang in ihn zurückkehren), solange du nicht alle drei Ebenen berücksichtigst und gemeinsam veränderst für einen ganzheitlichen & grundlegenden Shift.
Bist du bereit, diesen Zustand weitere Jahre auszuhalten?
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Mein Transformationsprogramm ALIVE! habe ich spezifisch für Frauen mit Erfahrungen s*xualisierter Gewalt entwickelt - FÜR DICH: Du darfst dir diesen Raum nehmen - für dein Wohlbefinden, für deine Heilung. Sei die Sonne in deinem Leben - Be YOUR Star!!☀️
✨DARE & SHINE!✨
Deine Stella.