Wenn Du spürst, dass bestimmte Muster, Gefühle oder Reaktionen Dich immer wieder einholen, führt ALIVE! Dich auf eine verkörperte Reise zu den tieferen Prägungen, die Dein Erleben bis heute beeinflussen.
Durch die Verbindung von Körperarbeit, Nervensystem, biografischer Erforschung und einer kleinen, persönlichen Community von Frauen, die denselben Weg gehen, entsteht Raum für nachhaltige Veränderung –
nicht nur im Verstehen, sondern in Deinem Körper und Deinem Alltag.
ALIVE! unterstützt dich dabei:
endlich mehr Ruhe in Dir zu fühlen, anstatt innerlich angespannt oder getrieben zu sein
Dich selbst wieder zu spüren, anstatt Dich nach anderen zu richten
Dich neu zu erleben, anstatt Dich immer in denselben Dynamiken zu verlieren
Dich sicherer fühlen – in Dir und mit anderen
Dir & Deiner Geschichte liebevoller zu begegnen, anstatt gegen Dich selbst zu arbeiten
mehr Lebendigkeit statt Funktionieren zu erleben
DU HAST SCHON VIEL VERSTANDEN -
DOCH DEIN KÖRPER ERZÄHLT MANCHMAL EINE ANDERE GESCHICHTE.
Vielleicht kennst Du das:
Du weißt, woher bestimmte Themen kommen. Du hast reflektiert, verstanden und vielleicht schon vieles ausprobiert.
Und trotzdem gibt es Momente, in denen alte Reaktionen, Gefühle oder Muster wieder auftauchen:
Du reagierst heftiger, als Du möchtest - und hast danach ein schlechtes Gewissen.
Du fühlst Dich innerlich angespannt, blockiert oder von Dir selbst entfernt.
Dein Körper meldet sich mit den immer gleichen Symptomen.
Du merkst, dass bestimmte Beziehungsthemen oder Konflikte sich wiederholen – obwohl Du eigentlich längst weißt, was Du verändern möchtest.
Du fühlst Dich innerlich falsch oder fremd - selbst in scheinbar sicheren Momenten.
Du sehnst Dich nach echter Verbindung, bist aber schnell überfordert.
Du möchtest Dich endlich sicherer mit anderen Menschen zu fühlen.
Du hast schon viele Therapien gemacht – und dennoch das Gefühl, nicht wirklich weiterzukommen.
Du möchtest aufhören zu funktionieren – und sehnst Dich danach anzukommen: in dir und mit anderen.
DER GRUND DAFÜR IST EIGENTLICH GANZ EINFACH:
Veränderung entsteht nicht nur durch Erkenntnis. Solange Dein Nervensystem und dein Körper eine andere Geschichte erzählen als dein Kopf, übernehmen sie das Ruder.
Viele Erfahrungen prägen uns nicht nur als Erinnerung, sondern auch als körperliche und emotionale Muster. Sie beeinflussen, wie sicher wir uns fühlen, wie wir Beziehungen erleben, wie wir mit Herausforderungen umgehen und wie wir mit uns selbst in Kontakt sind.
Genau hier setzt ALIVE! an.
ALIVE! -
Veränderung dort initiieren, wo sie wirklich verankert wird.
ALIVE! ist eine Embodiment-Transformationsreise, die Körper, Nervensystem und biografische Erfahrungen miteinander verbindet. Denn echte Veränderung entsteht nicht nur dadurch, dass wir verstehen, was passiert ist – sondern dadurch, dass neue Erfahrungen möglich werden.
In ALIVE! erforschst Du die tieferen Ebenen Deines Erlebens und entwickelst Schritt für Schritt mehr:
innere Sicherheit & Halt
Zugang zu Deinen Gefühlen & Bedürfnissen
Klarheit über wiederkehrende Muster - und Möglichkeiten, sie zu verändern
Verbindung zu Dir selbst
Gelassenheit & Authentizität im Umgang mit anderen
Ruhe & Lebendigkeit in Deinem Alltag
Dabei wirst Du nicht nur durch die Inhalte begleitet, sondern durch eine Gruppe von Frauen, die denselben Weg gehen:
mit Austausch, Verbindung und der Erfahrung, mit dem eigenen Erleben nicht allein zu sein.
ALIVE! verbindet fundiertes Wissen über Trauma und Nervensystem mit körperorientierter Arbeit, Reflexion und verkörperten Übungen – damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern erlebt und integriert werden kann.
Deine Reise durch ALIVE! -
von innerem Halt zu emotionaler Beweglichkeit.
ALIVE! führt Dich durch zwei grundlegende Entwicklungsqualitäten: ERDE und WASSER.
Diese beiden Ebenen prägen maßgeblich, wie sicher wir uns in uns selbst fühlen, wie wir mit unserem inneren Erleben umgehen und wie verbunden wir mit uns und dem Leben sind.
1. ERDE – Sicherheit, Halt & innere Stabilität
ERDE steht für die ersten Lebensjahre und die Entwicklung eines grundlegenden Gefühls von Sicherheit und Vertrauen.
Wie die Knochen unserem Körper Struktur und Halt geben, geht es auch emotional darum, ein Gefühl von Getragensein zu erfahren und in Dir selbst einen sicheren Boden zu finden.
In diesem Teil von ALIVE! geht es darum:
mehr Stabilität & Halt in Dir selbst aufzubauen - verkörpert und emotional!
Deinen Körper und Deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen
zu verstehen, welche frühen Prägungen Dein heutiges Erleben beeinflussen - und wie du diese traumasensibel und ganzheitlich transfomierst.
mehr Ruhe & Sicherheit im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln
klare Entscheidungen zu treffen und für Dich einstehen zu können.
Die Bewegung von ERDE:
Von innerer Unsicherheit, Anpassung oder ständigem Funktionieren
hin zu mehr innerem Boden, Vertrauen und einem stabileren Gefühl für Dich selbst.
2. WASSER – Fühlen, Fluss & emotionale Verbindung
WASSER steht für die folgende Entwicklungsphase und die Fähigkeit, mit Deinem inneren Erleben in Kontakt zu sein.
Wie Faszien im Körper verbinden, bewegen und speichern können, geht es auf dieser Ebene um Gefühle, Erfahrungen und das, was sich im Laufe Deines Lebens festgesetzt hat, und was in Bewegung gebracht, verdaut oder losgelassen werden möchte.
In diesem Teil von ALIVE! geht es darum:
Deine Emotionen klarer wahrzunehmen und tiefer zu verstehen
innere Muster & Dynamiken klarer zu erkennen - und sie schrittweise loslassen zu lernen
alte Spannungen zu lösen und Prägungen umzuschreiben, so dass Du Dich weicher und flexibler fühlst
mehr Zugang zu Deiner Intuition zu bekommen und Deiner Wahrnehmung wieder zu vertrauen
in ein Gefühl von innerer Mitte & Wohlgefühl zu finden
Die Bewegung von WASSER:
Von Festhalten, Abspalten oder Übergehen der eigenen Bedürfnisse
hin zu mehr Gefühl, Präsenz und Verbindung mit Dir selbst.
Was verändert sich durch ALIVE!?
ALIVE! unterstützt Dich dabei, nicht nur mehr über Dich zu wissen – sondern Dich selbst auf einer tieferen Ebene anders zu erleben und neue Erfahrungen in Deinem Körper und neben anderen zu machen.
Du entwickelst:
✨ mehr inneren Halt
Du fühlst Dich sicherer in Dir selbst und kannst Herausforderungen ruhiger begegnen.
✨ mehr Klarheit über Dich selbst
Du verstehst Deine Reaktionen, Bedürfnisse und Muster besser und kannst bewusster mit ihnen umgehen.
✨ mehr emotionale Beweglichkeit
Du kannst Gefühle wahrnehmen und begleiten, ohne von ihnen überwältigt oder abgeschnitten zu sein.
✨ mehr Verbindung mit Dir selbst
Du kommst wieder stärker in Kontakt mit Deinem Körper, Deinen Bedürfnissen und Deinem eigenen Erleben.
✨ mehr Lebendigkeit im Alltag
Du schaffst Raum für neue Erfahrungen, Entscheidungen und Beziehungen – aus einer tieferen Verbindung mit Dir heraus.
ALIVE! bedeutet nicht, die Vergangenheit ungeschehen zu machen.
Es bedeutet, die Auswirkungen alter Erfahrungen so zu verändern, dass Du heute freier mit Dir und Deinem Leben umgehen kannst.
FÜR WEN IST DIESES PROGRAMM ENTWICKELT?
ALIVE! ist für Frauen, die spüren, dass sie sich selbst tiefer verstehen und verändern möchten – nicht nur auf mentaler Ebene, sondern dort, wo Erfahrungen tatsächlich gespeichert und gelebt werden: im Körper, im Nervensystem und im eigenen Erleben.
ALIVE! ist für Dich, wenn Du…
merkst, dass bestimmte Themen, Reaktionen oder Dynamiken sich immer wiederholen – obwohl Du schon viel verstanden hast.
Dich nach mehr innerer Ruhe, Sicherheit und Stabilität sehnst
wieder einen tieferen Zugang zu Deinen Gefühlen, Bedürfnissen und Deinem Körper entwickeln möchtest
nicht länger nur funktionieren, durchhalten oder Dich anpassen möchtest
spürst, dass in Dir mehr Lebendigkeit und Verbindung möglich sind
lernen möchtest, Dich selbst zu lieben, zu achten und zu ehren - mit allem, was Dir geschehen ist
bereit bist, Dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und wirklich etwas zu verändern
ALIVE! verbindet persönliche Entwicklung mit verkörperter Veränderung – in einem geschützten Gruppenraum, in dem Du nicht allein durch diesen Prozess gehen musst.
FÜR WEN IST DIESES PROGRAMM NICHT GEEIGNET?
ALIVE! ist eine intensive innere Reise - kein schneller Selbstoptimierungskurs.
Es ist (noch) nicht der richtige Raum für Dich, wenn Du…
eine rein kognitive Lösung suchst und ausschließlich über Verstehen und Analysieren arbeiten möchtest
schnelle Ergebnisse ohne eigenes Erforschen und Anwenden erwartest
gerade akut in einer Krise bist und eine therapeutische oder medizinische Begleitung benötigst
nicht bereit bist, Dich mit Deinem Körper, Deinen Gefühlen & Deinem eigenen Erleben auseinanderzusetzen
nach einem Programm suchst, das Dir fertige Lösungen vorgibt – statt Dich dabei zu begleiten, Deine eigene innere Orientierung wiederzuentdecken
ALIVE! ist für Frauen, die bereit sind, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen – mit Offenheit, Eigenverantwortung und dem Wunsch nach echter Veränderung.
WAS DICH IN ALIVE! ERWARTET:
ALIVE! ist eine 6-monatige Gruppen-Transformationsreise, die Dich Schritt für Schritt durch einen verkörperten Veränderungsprozess begleitet.
Du erhältst:
✨ 12 AUFEINANDER AUFBAUENDE MODULE
mit:
☀️ Input-Videos zu Trauma, Nervensystem & Verkörperung
Du erhältst fundiertes Wissen darüber, wie Erfahrungen wirken und wie Veränderung über den Körper geschieht.
☀️ Embodiment-Trainings entlang der Elemente ERDE & WASSER
Du arbeitest direkt mit Deinem Körper und entwickelst neue Erfahrungen von Sicherheit, Verbindung und innerer Beweglichkeit.
☀️ Trainings mit Musik
Du nutzt Bewegung und Körperausdruck, um neue Formen des Erlebens und Verkörperns zu entdecken - jenseits von Scham und Körpernormen.
☀️ Geführten Meditationen
Zur Vertiefung, Integration und Verbindung mit Deinem inneren Erleben.
☀️ Reflexionsbögen & verkörpertem biografischen Erforschen
Du lernst, die tieferen Zusammenhänge zwischen Deiner Geschichte, Deinem heutigen Erleben, anhaltenden Mustern und körperlichen Symptomen zu verstehen.
☀️ Arbeitsblättern zur Integration
Damit Erkenntnisse nicht nur im Kurs bleiben, sondern in Deinem Alltag verankert werden.
✨ DIE HEILSAME KRAFT DER COMMUNITY
ALIVE! ist mehr als ein Kurs. Du gehst diesen Weg gemeinsam mit anderen Frauen, die ähnliche Fragen und Erfahrungen kennen. Die Gruppe bietet:
Austausch & Verbindung auch jenseits der Calls im Gruppen-Chat
gemeinsames Erkennen und Reflektieren
die Erfahrung, mit den eigenen Themen nicht allein zu sein
einen Raum, in dem Entwicklung durch Beziehung & Resonanz unterstützt wird
die Erfahrung, gesehen & angenommen zu werden genau so, wie Du bist - und Dich in den anderen zu erkennen.
ALIVE! verbindet fundiertes Wissen, verkörperte Übungen und die Kraft einer Gruppe zu einer tiefgehenden Transformationsreise.
Die Veränderung entsteht durch das Zusammenspiel verschiedener Ebenen:
1. Verstehen
Du erhältst Wissen über Trauma, Nervensystem und die Wirkung biografischer Erfahrungen.
Du lernst zu verstehen, warum bestimmte Reaktionen, Gefühle oder Muster entstehen – und warum sie nicht einfach durch „mehr Disziplin“ oder reines Nachdenken verändert werden können.
2. Erforschen
Durch verkörperte biografische Arbeit erforschst Du Deine eigene Geschichte:
Welche Erfahrungen haben Dich geprägt?
Welche Schutzstrategien haben Dir einmal geholfen?
Welche Muster beeinflussen heute noch Dein Erleben?
3. Verkörpern
Über Körperübungen, Embodiment-Trainings, Musik und Meditation entsteht die Möglichkeit, neue Erfahrungen nicht nur zu denken, sondern körperlich zu erleben und zu verankern.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo Dein gesamtes System beteiligt ist.
4. Integrieren
Du verankerst die neuen Erfahrungen Schritt für Schritt in Deinem Alltag.
Nicht durch Druck oder Selbstoptimierung – sondern indem Du lernst, Dich selbst besser zu verstehen, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und aus mehr innerer Sicherheit heraus zu handeln.
Die heilsame Kraft der Community.
ALIVE! ist bewusst als Gruppenreise gestaltet. Die gemeinsame Erfahrung mit anderen Frauen ist zentraler Teil des Prozesses:
Du musst Deine Erfahrungen nicht allein tragen - und Du musst nicht allein den Weg hinaus finden.
Du kannst Dein Erleben teilen, Resonanz erleben und Dich in einem sicher gehaltenen Rahmen mit anderen verbinden.
Denn tiefgreifende Veränderungen entstehen dadurch, neue Erfahrungen in Beziehung zu machen.
WAS ALIVE! BESONDERS MACHT:
Sanft, tief & traumasensibel
Verkörperter Ansatz statt kognitiver Therapie
Echte Gemeinschaft in einer gehaltenen Gruppe
Tiefe, Würde, Zeit - statt schneller “Lösungen“ erfährst du nachhaltige, spürbare Veränderungen
Meine eigene Geschichte & jahrelange Erfahrung erlauben mir, dich auf dieser Reise sicher & wissend zu begleiten
Meine Erfahrung
15 Jahre Arbeit im Bereich Trauma, Körperarbeit & persönliche Entwicklung
Begleitung von Menschen mit frühen und komplexen Prägungen
Ausbildung in Embodiment- und Trauma-Ansätzen (u.a. Neurosystemische Integration, Compassionate Inquiry)
Entwicklung eines eigenen verkörperten Ansatzes aus Praxis, Erfahrung und Fachwissen
ÜBER MICH -
Warum ich ALIVE! entwickelt habe.
Ich begleite Menschen seit vielen Jahren dabei, tiefgreifende Veränderungsprozesse zu verstehen und zu verkörpern – mit einem besonderen Fokus auf frühe und komplexe Prägungen, Körperarbeit und die Verbindung von Nervensystem, Emotionen und Biografie.
Meine Arbeit ist geprägt von der Erfahrung, dass echte Veränderung nicht allein durch Erkenntnis entsteht.
Wir können vieles verstehen. Wir können wissen, warum wir reagieren, wie wir reagieren. Und trotzdem bleiben manche Muster bestehen – weil sie nicht nur in unseren Gedanken gespeichert sind, sondern auch in unserem Körper, unserem Nervensystem und unserem Erleben.
Genau dort setzt ALIVE! an.
Ich habe selbst erfahren, dass der Weg zurück zu mir nicht über noch mehr Analyse geführt hat, sondern über meinen Körper: über Wahrnehmen, Fühlen, Verstehen und die Fähigkeit, neue Erfahrungen wirklich zu verankern.
Aus dieser Verbindung von persönlicher Erfahrung, professioneller Arbeit und jahrelanger Begleitung von Menschen ist ALIVE! entstanden.
Heute verbinde ich traumasensible Begleitung, Embodiment, Nervensystemwissen und verkörperte biografische Arbeit, um Räume zu schaffen, in denen Veränderung nicht erzwungen werden muss – sondern entstehen kann.
ALIVE! ist eine Einladung, Dich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen, alte Prägungen zu verstehen und neue Erfahrungen von Sicherheit, Verbindung und Lebendigkeit in Deinem Leben zu verankern.
SO HABEN TEILNEHMERINNEN ALIVE! ERLEBT:
Sabine.
Liebe Stella, ich kann dich zu 100 % weiterempfehlen. Ich bin so dankbar, dich kennengelernt zu haben. Das war lebensverändernd für mich.
Du bist so authentisch, klar, empathisch und erfahren. Dadurch,dass du den Weg selbst gegangen bist, fühlte ich mich immer sehr gut verstanden und deine Unterstützung traf den Kern. Ich freue mich jetzt schon auf weitere Zusammenarbeit!! Du berührst und beeindruckst mich immer wieder.
DANKE von Herzen für deine wundervolle Begleitung.
Lisa.
Ich kann ohne Übertreibung sagen, dass ich nicht mehr derselbe Mensch bin wie vor einem Jahr, bevor ich dir begegnet bin.
Die Knoten die ich lösen konnte, das neue Bewusstsein im erwachsenen Selbst und die Menschen die mit mir gegangen sind empfinde ich als Gnade.
M.
Absolute Veränderung.
Nicht immer aber sehr oft fühle ich mich verbunden und ruhig und kraftvoll. An vielen Tagen erwache ich morgens mit Freude und Energie. Das war vor ALIVE! fast nie der Fall.
Danke für all das, liebe Stella!
Elke.
Liebe Stella, ich danke dir, dass du dieses Portal ins Leben gerufen hast und Menschen so wertschätzend und fühlend dadurch begleitest, vielen DANK!
Mona.
ALIVE! war die wichtigste Reise meines Lebens, von Schmerz und Leid und Opfertum und Scham und Schuld befreit.
Ich war nie alleine.
So wundervolle Frauen kennenzulernen, die alle den Mut und die Kraft aufbringen, an den selben Themen gemeinsam zu arbeiten und sich zu befreien. Und du an unserer Seite - so empathisch, authentisch, klar!
Niemals habe ich erwartet, eine solche Befreiung und Heilung meiner Seele und meines Körpers zu erleben.
Elsa.
Ich fühle mich viel kraftvoller und selbstsicherer, nehme mir aber auch viel mehr Zeit und Raum für mich, weil ich es mir wert bin. Vorher war ich im Kampfmodus vom Aufstehen bis zum schlafen gehen.
Ich kann ruhig und tief atmen, vorher war meine Atmung immer flach und notgedrungen. Manchmal glaubte ich zu ersticken.
Mein Körper ist mein Zuhause geworden.
Jo.
ALIVE war eine ganz besondere Erfahrung für mich. Ich konnte unglaublich viel über mich selbst lernen, auf emotionaler wie auf körperlicher Ebene. Es war intensiv, herausfordernd und effektiver, als ich es mir hätte vorstellen können. Stella hat uns auf ganz wundervolle, sanfte Weise in diesem Prozess begleitet.
Ich bin heute resilienter, ruhiger und kraftvoller, als je zuvor. Ich konnte eine ganz neue Selbstliebe, -fürsorge und -wertschätzung entdecken. Ich habe gelernt mir zu vertrauen und meinen Weg zu gehen.
Ich kann ALIVE nur empfehlen. Das Programm ist für mich jegliche Investitionen wert - ob Zeit, Kraft oder Geld.
Anita.
In ALIVE! habe ich gelernt, liebevoller mit mir und meinem Schmerz umzugehen. Ich habe den Mut gefunden, genauer hinzusehen und noch tiefer zu fühlen. Ich konnte Taubheit und Widerständen begegnen und sie auflösen.
Tatsächlich fühle ich mich seit ALIVE! lebendiger, verbundener und verwurzelter in meinem Leben. Ich habe beruflich meine Stimme gefunden und gehe gelassener mit einst überfordernden Situationen in meinem Alltag um.
Das ist ein absolut neues und unbeschreibliches Lebensgefühl für mich.
Von tiefstem Herzen Danke, Stella, für Deine Arbeit.
Nadine.
Stellas Kurs ALIVE! hat mir einen ganz neuen und ungeahnt vielschichtigen Zugang zu meinem Körper und meiner Vergangenheit, meinen blinden Flecken, schönen Erlebnissen, meinem Potenzial und meiner Vision eröffnet. Trotz räumlicher Entfernung war Stella sehr nah und hat merklich alles daran gesetzt, uns ihr Wissen zukommen zu lassen und uns bestmöglich dabei zu unterstützen, zu heilen und zu wachsen.
Ich gehe mit so vielen Schätzen aus diesem Mentoring, mit so viel Lust und Inspiration, mir dieses Gefühl von Inkontaktsein mit meinem Körper im Alltag zu bewahren. Und mit jeder Menge Tools, um dieses Ziel auch zu erreichen.
Tausend Dank, liebe Stella!
Luthien.
Stella hat mit ALIVE! etwas Wunderbares geschaffen. So lange bin ich schon auf meinem Heilungsweg, und habe gespürt ich brauche etwas in dem ich meinen Körper und mein Nervensystem mitnehme. Immer noch spüre ich totale Dankbarkeit dass genau da Stella auftauchte.
Der Aufbau des Programms ist unheimlich gut durchdacht. Und alles was mir hier widerfahren ist von unschätzbarem Wert. In den paar Monaten ist sehr viel passiert. Ich habe kein PMS mehr, meine Verdauung hat sich reguliert, meine Verspannungen gelöst, und noch viel bedeutsamer für mich ist dass ich meinen Kindern anders begegnen kann und mich selbst nochmal ganz anders und neu kennenlerne.
Ich habe nicht mehr das Gefühl hilflos zu sein.
Ich habe einen neuen Blick auf meine innere Landschaft, und das Gefühl eine Wegkarte geschenkt bekommen zu haben.
Simone.
Für mich hat ALIVE! so vieles verändert.
Die Gruppenerfahrung an sich kann ich für mich als magisch beschreiben, ich habe wundervolle Frauen kennengelernt, mit denen ich zu jeder Zeit tiefe Verbundenheit gespürt habe.
Die Gruppe hat mich getragen und motiviert, diese Erfahrung war extrem kostbar für mich, hatte ich mich doch vorher eher als nicht gruppengeeignet eingeschätzt.
Stella navigiert feinfühlig, zugewandt und respektvoll durch das Programm, sie legt Wert darauf, dass man einen geschützten vertrauensvollen Rahmen hat, in dem sich jeder wohlfühlt und man sich schnell öffnen kann, ihre natürliche sympathische Art und ihre eigene Erfahrung machen es leicht.
Ich kann das Programm aus vollem Herzen weiter empfehlen
Tara.
Bei Stella habe ich meine Sicherheit gefunden.
Sie hat eine wundervolle Art den Raum für eine Gruppe von Frauen zu halten, die alle eine Vergangenheit mit Gewalt und Grenzüberschreitungen erfahren haben.
Ich war immer wieder erstaunt, dass Stella sich so viele Einzelheiten der Geschichten merken konnte und diese gut in Verbindung bringen konnte, mit den Themen die gerade hochkamen. Es gab viele Aha-Momente, Überraschungen und schöne Schätze die ich gefunden habe und bin zutiefst dankbar.
Ich habe mich immer gesehen und sicher gefühlt und das war für mich eine schöne korrigierende Erfahrung.
Jana.
Durch ALIVE bin ich viel besser im Kontakt mit mir. Ich habe unglaublich viel über mich, über meine Vergangenheit und meine Emotionen gelernt. Gleichzeitig hat sich ein neues Selbstwertgefühl entwickelt. Ich merke schon jetzt, dass ich viel mehr auf mich achte und mich besser um mich selbst kümmere.
Ich spüre ein inneres Leuchten, ein Freude am Leben, selbst wenn ich mit Herausforderungen konfrontiert bin.
Anna.
Es ist schwer in Worte zu fassen, was ALIVE! für mich bedeutet. Die große Erfahrung, Hingabe, Sensibilität, Empathie, Kraft und Liebe von Stella sind es, die das Programm für mich auf so vielen Ebenen so wirkungsvoll machen.
Stella ist in der Lage, einen oft von Schmerz (aber auch oft von großer Freude) erfüllten Raum mit so viel Kraft und Ruhe zu halten und jede einzelne Teilnehmerin, aber auch die gesamte Gruppe durch ihre jeweiligen Themen zu navigieren.
Ich habe mich nach jedem Live-Call sehr gesehen, tief berührt, erfüllt und immer etwas heiler gefühlt.
Sarah.
Stella ist eine wundervolle und vertrauenswürdige Begleiterin. Ausschlaggebend für mein großes Vertrauen war, dass sie nicht nur von einer Perspektive des Wohlwollens und mit großer Liebe spricht und deutet, sondern gleichermaßen den Schmerz und die Abgründe ihres Gegenübers halten kann.
Für mich war es inspirierend von jemandem begleitet zu werden, die so fest an die Möglichkeit von Veränderung glaubt und diese selbst lebt - so dass sie auch bei uns möglich wurde!
MIT ALIVE! KANNST DU LERNEN...
dein Vertrauen zurückzugewinnen - in dich & das Leben.
dich wieder zu spüren und ein sicheres Gefühl für deine Bedürfnisse & Grenzen zu entwickeln.
deine Prioritäten im Einklang mit DIR zu gestalten & sie gelassen zu kommunizieren.
das schlechte Gewissen & das Gefühl, falsch zu sein, zu entlassen.
Gefühle wie “nicht genug sein” & “nicht gesehen werden” zu verabschieden.
*
… DU FINDEST IN 6 MONATEN EINEN WEG,
MIT DEM DU ENDLICH ANKOMMST:
IN DIR. FÜR DICH.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN - FAQ
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Nein.
ALIVE! ist so aufgebaut, dass Du Schritt für Schritt durch den Prozess geführt wirst. Du brauchst kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, Dich auf eine tiefere Form der Selbsterforschung einzulassen.
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Nein. ALIVE! ersetzt keine Psychotherapie und ist kein therapeutisches Angebot.
Es ist eine verkörperte Transformationsreise, die Wissen über Trauma, Nervensystem und persönliche Entwicklung mit Körperarbeit, Reflexion und Integration verbindet.
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Ja.
Viele Frauen kommen zu ALIVE!, weil sie bereits viel verstanden haben und merken: Wissen allein verändert nicht alles.
ALIVE! setzt genau dort an, wo Erkenntnisse körperlich und emotional verankert werden dürfen.
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Es findet 14-tägig ein Gruppencall über Zoom statt (montags von 16.00- ca. 17.30 Uhr), zwischen den Calls gibt es die Möglichkeit, Dich im Chat mit den anderen auszutauschen.
Der Raum in der Gruppe wird von mir liebevoll und klar gehalten. Es gibt Raum für jede - und zugleich “musst“ Du Dich nicht melden, wenn Du nichts beitragen möchtest. -
Ja.
Besonder, wenn Gruppen Dir “nicht liegen“, kann ALIVE! Dich unterstützen- weil es Dir ermöglicht, neue Erfahrungen in Gruppen zu machen: Denn der Raum ist sicher von mir gehalten und jede Einzelne, auch in ihren Unsicherheiten, ist willkommen und wird von mir liebevoll einbezogen.
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ALIVE! arbeitet traumasensibel und mit dem Fokus auf Verbindung, Selbstwahrnehmung und Regulation.
Es geht nicht darum, Dich zu überwältigen oder alte Erfahrungen erneut durchleben zu müssen. Der Prozess orientiert sich daran, neue Kapazitäten für Kontakt, Sicherheit und Integration zu entwickeln.
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ALIVE! ist eine 6-monatige Reise.
Du arbeitest in Deinem eigenen Tempo mit den Modulen und Übungen. Gleichzeitig ist die Gruppe ein wichtiger Bestandteil des Prozesses, durch gemeinsame Erfahrungen, Austausch und Verbindung. Du solltest pro Woche insgesamt ca. 2-3 Stunden Zeit einplanen, um optimal von ALIVE! zu profitieren.
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ALIVE! ist kein Programm, das Du „perfekt absolvieren“ musst.
Die Veränderung entsteht durch regelmäßige Begegnung mit Dir selbst – nicht durch Leistung. Du darfst den Prozess in einer Weise gehen, die zu Deinem Leben passt.
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ALIVE! ist nicht der richtige Rahmen, wenn Du ausschließlich schnelle Lösungen, reine Wissensvermittlung oder eine rein mentale Herangehensweise suchst.
Die Arbeit ist für Frauen, die bereit sind, Körper, Gefühle und persönliche Geschichte als Teil ihrer Veränderung einzubeziehen.
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Du bist willkommen, so wie Du bist! Wichtig ist, dass Du die Bereitschaft mitbringst, für Deinen Weg Verantwortung zu übernehmen, und Dir selbst zu begegnen - indem Du Deinen Körper spüren lernst und bereit bist, die darin gehaltenen Gefühle zu fühlen.
Es ist wichtig, dass Du weißt, dass Du Deinen Weg selbst gehen musst - aber nicht allein ♥️
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Die Calls finden 14-tägig montags um 16.00 Uhr statt.
DU BIST NICHT HIER, UM DICH WEITER ZU OPTIMIEREN -
DU BIST HIER, UM WIEDER MEHR DU SELBST ZU SEIN.
ALIVE! ist für Frauen, die spüren: Da ist mehr möglich.
Mehr Ruhe.
Mehr Verbindung.
Mehr Lebendigkeit.
Nicht, weil Du “nicht genug wärest“ oder jemand anderes werden musst –
sondern weil alte Muster und Prägungen nicht länger bestimmen müssen, wie Du fühlst, handelst und Dein Leben erlebst.
ALIVE! ist eine Reise zurück zu Dir selbst: zu mehr Sicherheit, mehr innerer Verbindung und mehr Lebendigkeit in Deinem eigenen Erleben.
BIST DU BEREIT, DEN WEG ZURÜCK ZU DIR ANZUTRETEN?
ALIVE! STARTET AM 21.09.2026
6 Monate.
12 Calls.
12 Module.
Eine Gruppe von Frauen, die denselben Weg gehen.
Ein Prozess, der Wissen, Körper und echte Veränderung miteinander verbindet.
Wenn Du nicht länger nur verstehen möchtest, sondern wirklich etwas in Deinem Leben verändern willst, ist ALIVE! Dein nächster Schritt.
Die nächste Gruppenreise startet am 21. September.
Für diese Runde gibt es einmalig ein SOMMER-ANGEBOT für Deine Teilnahme an ALIVE!:
1.800 € (statt 3.600 €)
ES GIBT PLATZ FÜR 12 FRAUEN.
WAS ANDERE ÜBER ALIVE! SAGEN:
Nadine, Erzieherin.
Stellas Kurs ALIVE! hat mir einen ganz neuen und ungeahnt vielschichtigen Zugang zu meinem Körper und meiner Vergangenheit, meinen blinden Flecken, schönen Erlebnissen, meinem Potenzial und meiner Vision eröffnet. Trotz räumlicher Entfernung war Stella sehr nah und hat merklich alles daran gesetzt, uns ihr Wissen zukommen zu lassen und uns bestmöglich dabei zu unterstützen, zu heilen und zu wachsen. Ich gehe mit so vielen Schätzen aus diesem Mentoring, mit so viel Lust und Inspiration, mir dieses Gefühl von Inkontaktsein mit meinem Körper im Alltag zu bewahren. Und mit jeder Menge Tools, um dieses Ziel auch zu erreichen.
Tausend Dank, liebe Stella!
*
Nicola, Schauspielerin.
Mein größtes Aha-Erlebnis während ALIVE! war zu erkennen, dass es nicht darum geht, jemand anderes zu werden, sondern einfach immer mehr ich selbst zu werden. Seit diesem Zeitpunkt habe ich eine große Harmonie und Ruhe gespürt und diese Erkenntnis begleitet mich noch heute.
Am schönsten fand ich die Gruppencalls, bei denen es total schön war, mit anderen in Kontakt zu kommen und Stella persönlich zu befragen. Sie hatte auf jede Frage eine stimmige und authentische Antwort und ich habe gespürt, dass sie sich schon lange mit der Thematik auseinandersetzt. An vielen Stellen war ich sehr berührt von dem, was sie gesagt hat.
Ich habe mich zu jeder Zeit verstanden, gut aufgehoben und inspiriert und angeregt gefühlt. Vielen Dank dafür!