Bewege dich über deine Grenzen hinaus...

Um im Alltag funktionieren zu können, haben wir spezifische Weisen entwickelt, in der Welt zu sein:
Viele Handlungs- & Bewegungsabläufe sind routiniert,
wir müssen ihnen kaum Aufmerksamkeit schenken.

Dein Körper leidet unter diesen Routinen, er verschleißt schneller:

Du benutzt dieselben Muskelgruppen für gleiche Bewegungen, nimmst dabei gleiche Haltungen ein und verlierst das Gespür für die natürlichen und verschiedenartigen Bewegungsimpulse deines Körpers.

So setzt du deinen Ausdrucksmöglichkeiten Grenzen.

Dich auf automatische Weisen zu bewegen heißt zudem, weniger Aufmerksamkeit zu haben für die Welt um dich herum, weniger wahrzunehmen und dich vom Leben weniger überraschen zu lassen:

Du denkst und fühlst auf immer gleiche Weisen und kreierst dann immer gleiche Erfahrungen.